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J'applique des techniques de psychothérapie efficaces pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves.

Il est essentiel de garder à l'esprit que la Thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. ​

Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.​

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Je pratique une Psychanalyse Humaniste : c'est une approche intégrative parfois entrecoupée d'échanges et centrée sur la personne. La Psychanalyse Humaniste est une évolution de la Psychanalyse traditionnelle, elle vise à concilier les concepts fondamentaux de la Psychanalyse (inconscient, transfert, histoire personnelle) avec une vision plus positive et respectueuse de la croissance personnelle et des capacités d’autodétermination de l’individu. Contrairement à la psychanalyse classique, souvent perçue comme explorant exclusivement les traumatismes ou conflits inconscients, la psychanalyse humaniste met en avant les capacités de l'individu à grandir et à évoluer. Elle valorise les forces et les potentialités. 

Le thérapeute est perçu comme un accompagnateur empathique, non comme une figure d’autorité.

La relation thérapeutique est basée sur l’authenticité, l'écoute active, et le respect.

A l'analyse peuvent s'ajouter une Hypnose si souhaitée pour ancrer une séance. L'important c'est que le ou la patient(e) se sente parfaitement à l'aise et en totale confiance. Il aura alors plaisir à nous retrouver et ainsi cela facilitera son travail. qui se fera naturellement, sans distance glaciale, et en toute simplicité. ​​

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- Je propose également d'autres Thérapies que sont : l'Hypnose, la Sophrologie et le Coaching -​

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 - L'hypnose Ericksonienne : Développée par Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre et psychologue américain

considéré comme l’un des plus grands hypnothérapeutes du XXe siècle. Atteint de poliomyélite à l’âge de 17 ans, il a utilisé l’auto-hypnose pour soulager ses douleurs et récupérer partiellement sa motricité. Cette expérience l’a poussé à explorer l’hypnose d’une manière plus souple et personnalisée Contrairement à à l’hypnose classique, plus directive et autoritaire.

                  Ses recherches ont influencé la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), et la thérapie brève.

Elle dénoue les difficultés du quotidien: sommeil, tabac, stress, anxiétés, insomnies, traumatismes, phobies, addictions;    perte de poids, Préparation mentale (sportifs et artistes), Amélioration de la mémoire et des apprentissages, etc... ​​

C'est une aide majeure pour retrouver la joie et l'envie de vivre. Elle offre une méthode douce et respectueuse, adaptée à chacun. En évitant toute forme de contrôle ou d’autorité, elle met en avant la collaboration entre le praticien et le patient pour créer des changements durables. Cette approche moderne et humaniste repose sur des principes de souplesse, d’adaptation, et de respect des particularités individuelles. Il suffit de garder les yeux fermés, confortablement installé(e) et se laisser porter tout en gardant  son libre arbitre.

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- La Sophrologie quand a elle, recherche à modifier plus en profondeur le sujet, lui permettant de trouver lui même des solutions, elle est accessible à tout âge et s’adapte aux besoins de chacun. C’est une méthode douce, sans contre-indication, idéale pour intégrer le bien-être dans la vie quotidienne. Initialement utilisée dans le domaine médical, notamment pour traiter les troubles psychosomatiques, elle a par la suite, été adaptée à des contextes plus larges comme le sport, l'éducation, le travail et le développement personnel. Son objectif : Renforcer les capacités mentales et physiques pour atteindre un équilibre corps-esprit. Elle permet d'améliorer la qualité de vie des patients, en leur apprenant à mieux gérer le stress, les émotions, et à développer un état de conscience positif. Le résultat peut parfois être plus long à venir sans que cela aie une incidence sur l efficacité de cette approche.​

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- Le Coaching est un processus d'accompagnement personnalisé qui vise à aider une personne (le Coaché) à atteindre ses objectifs, à développer ses compétences, à surmonter des obstacles ou à réaliser son potentiel. Il se base sur une relation de confiance entre le Coach et le Coaché, où le Coach pose des questions ouvertes, écoute activement et offre des conseils ou des perspectives pour guider le Coaché dans sa réflexion et son action. Le Coaching peut se pratiquer dans divers domaines, tels que le Développement personnel, le Coaching professionnel, sportif, ou même en entreprise. Contrairement à une thérapie, le Coaching est généralement orienté vers l'avenir et se concentre sur des actions concrètes à mettre en place pour atteindre les objectifs fixés. Il est centré sur la recherche de solutions et l'activation des ressources internes de la personne.

En résumé, le Coaching permet à l'individu de gagner en clarté, de prendre des décisions éclairées et d'agir de manière proactive pour améliorer sa vie personnelle ou professionnelle.

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